ארבעה אימונים שישפרו לכם את הפייסינג!
מטקון מוצלח מורכב לרוב משני גורמים – כושר גופני טוב ואסטרטגיה נכונה. בעוד רוב ההשקעה שלנו הולכת לשיפור הכושר שלנו (ובצדק), אנחנו חייבים לשפר גם
מטקון מוצלח מורכב לרוב משני גורמים – כושר גופני טוב ואסטרטגיה נכונה. בעוד רוב ההשקעה שלנו הולכת לשיפור הכושר שלנו (ובצדק), אנחנו חייבים לשפר גם
לכל אימון שאתם עושים בבוקס יש מטרה. כל אחד מהאימונים, נועד לשפר מרכיב אחר של כושר, ויש לו תפקיד ברור במסע שלכם לשיפור הכושר הגופני
אפשר לסכם בארבע נקודות מה אנחנו צריכים בשביל לחיות חיים טובים יותר? 1. איזון – יש לנו עשרים וארבע שעות ביממה ואנחנו צריכים למצוא את
ברוז וואלי קרוספיט נס ציונה – רחובות אנחנו משתמשים בהרבה שיטות מוכחות לפיתוח מרכיבי כושר גופני. אחת השיטות היעילות לבניית דפוסי תנועה, מניעת פציעות ופיתוח
חתירה על מכשיר Concept 2 איך לחתור יעיל יותר, מהר יותר, חזק יותר ולהתעייף פחות. כמו בכל תנועה טכניקה טובה בחתירה תעזור לכם לעבוד מהר
Powered by - Wemake