סקיילינג זה לא אסון!
לכל אימון שאתם עושים בבוקס יש מטרה. כל אחד מהאימונים, נועד לשפר מרכיב אחר של כושר, ויש לו תפקיד ברור במסע שלכם לשיפור הכושר הגופני
לכל אימון שאתם עושים בבוקס יש מטרה. כל אחד מהאימונים, נועד לשפר מרכיב אחר של כושר, ויש לו תפקיד ברור במסע שלכם לשיפור הכושר הגופני
סביר להניח שכבר שמעתם את המשפט: ”sitting is the new smoking“, ויכול להיות שזה נשמע לכם קצת מוגזם, אבל יותר ויותר מומחים מתחילים לדבר על
אפשר לסכם בארבע נקודות מה אנחנו צריכים בשביל לחיות חיים טובים יותר? 1. איזון – יש לנו עשרים וארבע שעות ביממה ואנחנו צריכים למצוא את
ברוז וואלי קרוספיט נס ציונה – רחובות אנחנו משתמשים בהרבה שיטות מוכחות לפיתוח מרכיבי כושר גופני. אחת השיטות היעילות לבניית דפוסי תנועה, מניעת פציעות ופיתוח
חתירה על מכשיר Concept 2 איך לחתור יעיל יותר, מהר יותר, חזק יותר ולהתעייף פחות. כמו בכל תנועה טכניקה טובה בחתירה תעזור לכם לעבוד מהר
Powered by - Wemake