מארק סמרסקי

ברוב שיחות הייעוץ שעוברות במועדון אנחנו שומעים את אותו הדבר ”אבל מה אתם עושים פה? זה נראה כאילו יש כאן פשוט המון מקום ריק…“ כשפתחנו

הסטנדרטים בקרוספיט חשובים מאוד! אבל לפעמים המרדף שלנו אחרי הסטנדרטים גורם לנו לפספס את המטרה שבגללה אנחנו מתאמנים. חשוב שנתאמן בשביל להצליח לעשות יותר דברים

כל אימון צריך לגרום לאדפטציה. אם אתה אצנים אתם רוצים שהאימונים שלכם יגרמו לכם להיות מהירים יותר, אם אתם מרימי משקולות אתם רוצים שהאימונים שלכם